Nie każdy zdaje sobie sprawę, że wątroba może powodować bezsenność. Dzieje się tak, gdyż wątroba pracuje również w nocy. Zatem objadanie się wieczorem między 19.00 a 22.00 jest złym przyzwyczajeniem, gdyż 6 godzin później wątroba powinna pracować aktywnie i odtruwać organizm. Odtruwać czyli rozkładać toksyny.
Jednak w momencie kiedy pacjent śpi, wątroba nie jest tak aktywna. aby wykonać odtruwanie. Nie jest aktywna, nie może zatem spełniać swojej roli i dlatego budzimy się w nocy. I nie możemy ponownie zasnąć.
Tak więc, spożywanie obfitych, późnych i nie do końca zdrowych kolacji nie jest obojętne dla naszego organizmu, dla naszej wątroby a także dla naszego samopoczucia. Dlatego powinniśmy wieczorem, przed snem zrezygnować lub ograniczyć spożywanie smażonego mięsa, alkoholu, dużych posiłków itd. A wyjdzie nam to na zdrowie.
0 komentarzy